Onze ogen zijn
niet gemaakt om lange tijd te focussen op voorwerpen dicht bij ons gezicht
zoals boeken. Volg daarom de 20-20-20-regel: kijk na elke 20 minuten aandachtig
lezen minstens 20 seconden naar iets wat minstens 20 meter verderop ligt.
(Xiaoying Zhu,
universitair hoofddocent optometrie, College of Optometry, New York)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten